2010/11/10.Wed

ビタミン摂取に忙しく



空気もひんやり、寒くなるとますますひどくなる肩こり・・・。悲
これも更年期の症状なんでしょうか。
アリナミン錠剤の助けもかりながら
日々のストレッチは欠かせなくなりました。


IMG_1400.jpg

ビタミンC・ビタミンE・食物繊維・葉酸など
果物の中ではトップクラスの含有量を含むキウイ
食後のデザートには最適ですよね。

最近はお弁当の隙間にちょこんと入れてます!


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みなさん、風邪を引かないように気をつけてくださいね。



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