2010/08/21.Sat

シリアルをプラス



そろそろ夏の疲れが出始めるころでしょうか。
朝はなおさらエンジンがかかるまでに時間がかかり
朝食のメニューにも頭を悩ませます。

食欲がないわけではないけれど
朝からもりもり食べるほどの元気がでない・・・・。
そんなときはフルーツグラノーラにしゃしゃっと牛乳をかけるのも美味しいので
楽チンメニューをプラスしてバランスよく摂るようにしています。


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ドイツパンが手に入ったら生ハムやアボガドをのせてオープンサンドにしたり・・・
食物繊維もたっぷりと摂るように気をつけています。
酸味の少ないドイツパンを選ぶと食べやすくていいと思います。

カロリーは気にせず朝はしっかり、夜はヘルシーに・・が理想です。
そして今日からプチダイエット!2キロの減量を目指します
大好きなビールも毎晩飲みませ?ん。
(これが一番辛くて・・・)
昨夜は枝豆に麦茶でしたよ。







IMG_0913.jpg


ひょろりとした茎に葉っぱが数枚、ボリュームに欠けるウンベラータです。
一向に成長せずどうしたものかと時々ベランダへ出すようにしていたら
ようやく10センチほど背が高くなりました。
きっと日光不足が原因だったのでしょうね。
しばらくはサセンシェード越しの窓際で様子を見ることにしました。






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